現(xiàn)在是網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，隨著科技的發(fā)展和人們生活水平的提高，電腦、網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)走入了家家戶戶，甚至與我們的衣食住行生活品質(zhì)息息相關(guān)。可正是由于越來越多的上班族坐在電腦面前，由于輻射而出現(xiàn)了很多電腦病癥，很多小孩子經(jīng)常玩網(wǎng)絡(luò)游戲也導(dǎo)致了近視身體不適等輻射結(jié)果。如何防輻射的問題也越來越引起人們的關(guān)注。

很多上班族整天使用電腦辦公，也不太注意防電腦輻射，因此很多長(zhǎng)期使用電腦的上班族步入中年之后就發(fā)現(xiàn)自己的記憶力大幅減退，有的人甚至出現(xiàn)了脫發(fā)等癥狀。有些人自嘲道這是自己得了健忘癥了，其實(shí)這是電腦輻射導(dǎo)致的。由于很多人長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦面前辦公，很長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)動(dòng)作，胸口正對(duì)著電腦屏幕，因此很多人成了胸廓出口癥候群。如何防電腦輻射成為人們最關(guān)心也最擔(dān)心的問題。

長(zhǎng)時(shí)間使用電腦最容易受傷的是眼睛。如何防電腦輻射首先考慮的問題就是要保護(hù)好眼睛。應(yīng)該做到使用電腦一段時(shí)間之后就遠(yuǎn)眺一定的時(shí)間，或者做一下眼保健操，把雙手搓熱放在眼睛上“熱敷”等都可以有效的減輕眼部的疲勞。再就是吃一些對(duì)眼睛有益的食物，如動(dòng)物的肝臟、胡蘿卜、魚肝油等。

電腦輻射還比較容易傷害皮膚。尤其是對(duì)于一些女性，電腦對(duì)于皮膚的衰老可是有很大的推進(jìn)作用的。因此應(yīng)該涂抹隔離霜來防電腦輻射。很多女性不知道如何防電腦輻射，其實(shí)很簡(jiǎn)單，只要堅(jiān)持每天涂抹隔離霜，下班會(huì)后盡量不要再次操作電腦，及時(shí)的潔面卸妝就能有效降低輻射的危害。

對(duì)于孕婦來說，電腦輻射是胎兒健康的最大殺手。因此如何防電腦輻射對(duì)于孕婦來說至關(guān)重要。最基本的就是要選取質(zhì)量過關(guān)的防輻射的孕婦裝，這樣可以比較有效的隔離電腦輻射。孕婦盡量避免長(zhǎng)時(shí)間在電腦前操作，更不要趴在開機(jī)的電腦前休息。可以選用防輻射屏放在顯示器屏幕上，在電腦桌上擺放仙人掌等能夠吸收輻射的植物，也是能夠有效防止電腦輻射的危害的。

如何防電腦輻射最終還是要靠我們自身的注意，上班的時(shí)候過了一定的時(shí)間就要停止操作電腦，遠(yuǎn)眺一會(huì)，起來走走，減輕眼睛和頸部的疲勞。對(duì)于小孩子來說更不要長(zhǎng)時(shí)間的玩網(wǎng)絡(luò)游戲，這對(duì)身體的輻射是很大的。再就是改掉自己的一些生活習(xí)慣，比如習(xí)慣在開機(jī)的電腦前看書、學(xué)習(xí)、休息等，電腦不用的時(shí)候應(yīng)盡量關(guān)機(jī)，以最大程度的減少輻射。