大家都知道長期使用電腦會受到電磁波輻射，時間久了還會引發各種眼睛疾病，以及皮膚病，那如何在使用電腦的情況下避免這些疾病呢？

減少電腦使用

減少電腦的使用是最為直接的方法，但主要還是看工作性質，如果是銷售，很多時候都在外面跑，或者跟人溝通，對于電腦本身就很少使用。

清潔肌膚

每天下班回家用溫水加上洗面奶徹底清洗皮膚，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，在涂抹上保濕滋潤產品。久了可減少傷害，潤膚養顏。這對于經常要用電腦的民眾來說是非常有好處的。

涂抹防護乳

長時間面對電腦的時候，必須涂上防電腦輻射乳夜，以此來中和輻射線和隔離電磁波的危害。還要隨時使用噴霧保濕護膚品，保持皮膚的潤澤。

喝茶

因為茶葉中含有豐富的維生素A原，被人體吸收后，能迅速轉化為維生素A。它能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力，所以每天喝2-3杯綠茶，眼睛更健康。

敷眼膜

長時間使用電腦后，建議敷眼膜。這樣可以緩解眼部疲勞，為眼睛周圍的皮膚補充充足的營養。

如果你長時間使用電腦，建議做到以上5點，可以長久保持臉部健康。