“頸椎問題已是冰凍三尺非一日之寒的，老‘革命’了，這次最嚴重，別說咽口水，甚至呼吸都感到困難，今天算是針灸、推拿、拔罐、牽引四個項目一起上，剛剛睡了一覺感覺有好了一點點。親啊！你操作電腦看手機可要注意哦，不要等到像我這樣才想起保養呀！”

收到閨蜜信息時，我正坐在電腦前設計，保持一個姿勢好幾個小時了，頸椎那個筋早已僵硬著，脖子一拉伸，都能聽得到里面吱吱呀呀地咯啦響，還伴隨著疼，我連忙從座位上站了起來，手機也成了“燙”手的山芋，不敢碰。閨蜜和我之前都是搞設計的，除了和大家一樣每天會碰手機，我倆都喜歡用電腦來操作設計，上網學習等。

有時頸椎不舒服時，我會拿著吹風機對著脖子吹吹，熱乎乎了也會舒服一會；還會買上膏藥貼貼；也會對著墻壁打打乒乓球等。雖然治標不治本，但能舒服一下是一下，就哪怕那一下，好受點后，照舊低頭玩電腦、手機，對頸椎的健康態度采取能拖一天是一天。

如今，頸椎問題已越來越困擾著人們，不要說歲數大的老人，就是年輕人也早早就有頸椎毛病了，一旦頸椎壓迫到神經，嚴重的，后果將是不堪設想。

那么，像我這樣每天都得操作電腦，每天都得看手機，還要每天抄一頁書，都是坐著在進行，有什么好的辦法不坐？能不能從坐著操作改為站著操作呢？坐著總是會不知不覺地低下頭，頸椎也就慢慢地受損。這下，我想起了，被我扔在了儲藏間的一張小桌子。

站著操作

這小桌子很簡單，一個面板兩個支撐的“腳”，又是可以開合的。把它找出來，放在電腦桌上，剛好我一米六的身高，站著時跟它擱在電腦桌上的高度，完美匹配。站著操作電腦，眼睛跟電腦的視線呈水平線，雖然我家有張凳子能調高度，但站著的好處，實在是好太多了。

站著，自然而然地人會挺起來，“弓背蝦腰”的現象不見了，而且吃過飯，想爭分奪秒操作電腦，站著再也不怕腰部囤積上贅肉了。曾經聽一個人說，她能保持十幾年的苗條身材，得益于這十幾年來，她每天吃了飯之后，要站上半個小時。

這樣站著，如想看手機，可以不用當低頭族去刷，在電腦上可以裝網頁版的微信，也可以裝上——互傳，這樣手機全部內容就能在電腦直接瀏覽，或者可以買個手機架子，擱在桌上站著看，抬頭挺胸收腹的感覺真好啊！能站著就不坐了。你看，每天抄一頁書，不也就可以在這張桌子上，站著抄書嗎？這一張桌子，真是一舉好幾得。

當我把這張圖片（上圖）發給閨蜜，她哈哈大笑道“看來我的頸椎有救了，也不再擔心自己會久坐發胖了，從此，我就站著操作電腦，買張和你一樣的桌子。”