一、外部環境：

1.開空調、用風扇。總之盡快帶走吹出來的熱量。

2.給進風口和出風口足夠的空間。確保吸進去足夠的冷空氣，并且熱空氣可以被吹出去，并且注意避免循環吸氣，把吹出去的熱風又吸回來。

二、內部環境：

1.硅脂換用導熱系數高且持久的。一般來說信越7921/7868這類即可，便宜性能高。

2.經常清除風扇出風口的灰塵。時間久了，風扇跟鰭片對接的地方往往積攢了一層很厚的灰塵，把出風口堵死了肯定熱。

3.自己有手藝的可以改造。加熱管、換更強的風扇、或者干脆換更強的散熱模組。例如我正在使用的一臺微星GP62，可以把原有的4熱管模組更換為6熱管模組，效果不錯。

三、軟件環境：

1.非重度玩家可以信任Windows電源模式當中的平衡模式甚至節能模式。Intel 6代及更新的CPU，由于SpeedStep技術的存在，負載與主頻之間的響應是比較靈敏的，幾乎不會怎么損失性能，卻能降低不少發熱量。

2.Intel CPU用戶可以使用官方的Intel XTU軟件給CPU、核顯降電壓。這軟件原本是超頻用的，功能非常強大。筆記本多數不能超，但是用它來降電壓是好的。例如我的i7 6700HQ核心和核顯可以分別降低0.17V和0.13V，降溫效果極其明顯。

3.微星、藍天模具用戶可以下載自家的控制中心，其它玩家也可以用一些第三方的軟件，自定義風扇轉速曲線。在噪音能接受的范圍內讓風扇轉的更快，總是對散熱有所幫助的。

如果你這三類都處理好了，電腦還是特別燙，要么是輕薄本，要么是散熱模組設計有問題（比如我就見過單根熱管壓I7 4720HQ的筆記本，確實熱的爆炸）。

前者可以考慮求助官方，不同版本的BIOS可能對功耗限制有不同的設定，就相當于犧牲性能換低溫。后者……算了，又不是不能用，下臺電腦買好一些的吧。